新手必看!登山計劃書原來要這樣寫!還有範本可以學

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在前一篇文章「新手必看!登山前規劃行程,先掌握這四大原則」中,我們介紹了如何搜集有價值的登山資料,來幫助自己規劃登山行程。當你搜集完充足的資料後,下一步當然就是開始著手寫登山計劃書囉!今天的這篇文章,就要跟大家介紹,寫計劃書的五大原則,並用過夜行程的計劃書範本來說明,完整計劃書的組成應該有哪些要項。文章的最後,還有完整的範本可以下載,讓你第一次規劃就上手!快一起來看吧!


寫登山計劃書前,先弄清楚這五件事


雖然網路上有許多範例可以參考,但在寫之前,必須先了解,一份完整的登山計劃書,是為了讓我們可以掌握以下這五件事:


1. Where:去哪裡

目的地、目的地的現況、以及可能影響行程的因素,主要分為四部分:

  • 海拔:海拔會影響到溫度、林相,若是高海拔(2500 公尺以上)則需要將高山症的風險也放入考量。
  • 地形:是否有崩塌地形、是否需過溪、寬稜/窄稜、迎風/背風、向陽/背陽等變因。
  • 植被:路線的林相,如:杉木林、針葉林、是否需穿越芒草、箭竹林等。
  • 區域:會影響到當地的天氣,如臺灣北部與南部的降雨季節、型態可能受東北季風、西南氣流而有所不同。


2. Who:跟誰去

這次行程的人員的登山經驗,以及各個職位的安排(領隊、醫官、通訊、留守等,下面會再詳細介紹)。


3. When:去多久、何時去

行程時間的安排,主要分為兩部分:

  • 天數:短天數或長天數,依此安排每日的行進路程與撤退點。
  • 季節:以臺灣而言,春夏之交需留意梅雨鋒面,夏秋之交則容易有颱風,冬天則要留意寒流來襲。另外,秋天上山,需格外留意虎頭蜂。若是國外行程,則應該留意當地的特殊氣候。


4. How:如何完成

登山技能要求,主要分為四部分:

  • 這次行程的登山技能要求(炊煮、搭帳、特殊技術需求)
  • 營地、水源安排
  • 交通狀況:需留意道路封閉、崩塌訊息
  • 與山下留守、接駁的聯絡方式


5. What:帶什麼

依照行程的狀況,需要準備的個人裝備、團體裝備、技術裝備有哪些,其中需特別留意醫療與通訊的裝備


以上內容引用自登山補給站蔡及文《登山計畫》講義內容。


登山計劃書該有哪些項目?


接下來,就讓我們用一份「過夜行程」的計劃書來示範,完整的計劃書內容應該要有哪些項目。(註:規劃單日的行程,原則是相同的,只是細節通常較少,我們會在文章的末尾再做說明。)


1. 詳細行程

這是整份計劃書的核心,必須包含以下資訊:

1) 各分段的距離與預計行走時間:從搜集的登山資料,規劃中繼點,並預估每一個分段需要的時間。例:「玉山登山口(2610m)→(8.5K,480分鐘)排雲山莊(3402m)」

2) 中繼點:盡量用地圖上有標示的明確點(如:合歡北峰反射板),可以的話加上座標與海拔 ,避免使用「大石處」這種模糊的描述。

3) 重裝或輕裝:過夜行程可能有些路段是輕裝行走,建議另外註明。 例:「[輕裝] 排雲山莊(3402m)→(2.4K,150分鐘)玉山主峰」。


2. 參與人員

參與人員的列表,包含姓名與聯絡電話,並列出男/女、老手/新手比例。一般而言,新手人數不應超過全隊的三分之一,以確保行程安全。(備註:只要是第一次參加該隊伍的成員、或是登山經驗少的成員,都算是這裡「新手」的定義。)


3. 職務分配

隊伍的職務規劃,應包含以下這些:領隊、嚮導(前嚮、後嚮)、醫官、伙食、庶務、採買、紀錄、留守人、協作員(若有)、專車接駁(若有)。


留守人的功能與職責:留守人的角色可說是跟領隊同等重要的,並不是上山前跟家人或朋友說一聲,就算有找留守人了。留守人必須了解登山活動,且必須在隊伍活動時間內,全程處於可收訊的地方,以免緊急時聯絡不到。領隊在能夠聯繫的情況下,需要定期回報進度給留守人。在有完整的登山計劃書的情況下,萬一隊伍失聯或各種意外發生無法聯繫,留守人員能迅速統合資訊給搜救隊伍,縮小搜索範圍;此外,若是較長天數的登山行程,留守也能提供最新的天氣資訊給山上的隊伍,協助領隊做出正確判斷。因此,千萬別輕忽留守的重要性喔!


現在,你可以使用 Hikingbook 的「安全守護」功能,讓留守人隨時查看你的最新位置,並啟動超時警報機制,為你的安全多加一份保障!



4. 預計支出

通常會包含交通、住宿、糧食、公裝、保險等項目,以便讓隊員知道此行的預計花費。


5. 個人裝備表

通常會另外附上裝備檢查表,細項會依據登山的季節與難度而有所差異。基本上會包含以下大項:行走裝備、衣著、住宿裝備、炊食裝備、刁山小包、個人醫藥包、女性專用裝備


【延伸閱讀】搞懂你的登山裝備:新手必修的裝備課&實用清單(背負.行進.衣著)

【延伸閱讀】搞懂你的登山裝備:新手必修的裝備課&實用清單(炊煮.睡眠.照明.通訊.醫藥)


現在,你可以使用 Hikingbook 的「裝備管理」功能,製作屬於自己的裝備清單,整裝時一項一項對照,從此不再慌亂!裝備的重量、熱量也都記錄的清清楚楚,是輕量化玩家們的好幫手!




6. 團體裝備

公裝的列表,如帳篷、水袋、鍋具、瓦斯罐、無線電、衛星電話等,並註明由哪一位隊員負責準備。


7. 菜單

通常會用三餐來分,並列出需準備的食材(想更精確,可以列出各食材的重量)。規劃菜單時,應掌握的原則包括:重量、飽足感、熱量、是否需用水、是否好保存、是否好炊煮。關於山上炊煮的技巧與建議菜單,也請期待我們未來的文章唷!


8. 撤退計畫、備案

在規劃任何行程時,都必須考慮到途中可能會產生的變數,並訂立應變計劃。這樣做的好處是,可以讓你先思考過所有可能發生的事,避免發生,或是萬一發生了,可以如何處置。可以用「時間點」來制定,例如:「若 15:00 前尚未抵達 OO 山頂,則直接從 XX 處撤退,以免摸黑」;或用「空間點」來制定,例如:「若在 OO 山頂之前發生意外,則向後由 XX 處撤退;若在 OO 山頂之後,則向前由 YY 處撤退。」因此,在搜集資料時,除了看預計走的路線,也必須了解附近的路線、營地等資訊。


【延伸閱讀】登山迷路了怎麼辦?掌握四大原則,助你平安下山


9. 登山管制時間

在山區常常沒有收訊,因此在計劃書上需要提供「登山管制時間」給留守人,若隊伍在管制時間過後仍未聯絡,則直接報案。通常管制時間會預留一些彈性,以兩天一夜的行程而言,通常管制結束時間會在預計下山時間後的 3 至 4 個小時。


10. 無線電頻率

附上救難、求救頻道的無線電頻率,相關的資料,隊伍應隨身攜帶。


11. 天氣預報

附上天氣預報相關資訊的網站,在行程前一週至三天,再次確認天氣狀況,可以參考以下兩個網站:

1) 中央氣象局的網站,可以選擇山名看天氣預報。

2) Windy,提供全球的天氣預測資訊。

若有自己平常較常參考的網站或資訊來源,也可一併列上。


12. 派出所、消防局資訊

附上鄰近的派出所與消防局的分局、電話、地址,供留守人在必要時直接報案。


13. 路線圖

如同上一篇所說的,路線圖應該要包含以下資訊:地形(等高線)、中繼點(岔路口、山屋、地標等)、座標、附近的路徑,如下圖的北大武山路線圖(圖片來源:台灣山林悠遊網),以便對路線有清楚的掌握。



14. 高度與距離表

預計行程的高度與距離表,有助於掌握路線起伏的狀況。



15. 手機可通訊點

若路線上有手機可通訊點,需清楚列出,領隊則需要在可通訊點,定期回報隊伍進度給留守人。


16. 登山保險

目前苗栗縣、台中市、南投縣、花蓮縣、屏東縣的「登山活動管理自治條例」規範登山客入山前必須投保登山險,因此在此項可列出保險公司名稱、專員聯絡方式、入園申請編號、登山路線、路線規劃、時程規劃、隊名等資訊,以供備查。


17. 其他注意事項

依照隊伍特性與需求,若有其他需要提醒隊員注意的事項,都可以列在本項。



單日行程的規劃


單日行程的規劃原則,跟過夜行程是一樣的,只是細節通常較少。一般而言,單日行程在職務分配、個人及團體裝備、以及菜單上,都會單純許多(或視情況可以略過),但在這邊還是要再次提醒大家,就算是單日行程,也應該要做完善的規劃,尤其是許多人會忽略的撤退路線與備案,在規劃時可別偷懶囉!


最後,別忘了把計劃書印出來(記得做好防水),或是匯出到手機(可另存成 PDF 檔),這樣上山的時候才能隨時拿出來比對、參考。這個重要步驟,可別忘記囉!




確實做好行前的規劃,永遠是確保安全的第一要項。為了讓大家更快上手,我們幫大家設計了一份通用的範本,包含了上面所介紹的 17 個項目,按部就班的一項一項寫完,你會發現,規劃行程其實並不是一件太困難或複雜的事;而且寫完之後,會發現自己對行程的掌握度更有把握,也會感覺更踏實喔!第一次一定會花上比較多時間,但隨著規劃的經驗增加,寫起來一定會更得心應手,也更知道哪些項目該彈性調整。具備規劃行程的能力,是可以獨立自主踏入山林的必要條件,從下一趟行程開始練習吧!


馬上下載 馬上下載



【參考資料】

登山補給站蔡及文《登山計畫》講義內容




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